Just Do It! (やってみなはれ)

練習日誌、読書感想、日々の出来事等々、雑多なテーマで書いてます。

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練習日誌(ラン)

今日もラン。

朝5時半スタートでしたが、やっぱり蒸し暑かったです。

短めの距離でペースはいつもより少し頑張ってみようと思って走りました。

【本日の結果】
・総走行距離:8.51km
・平均ペース:4分58秒/km


今週初めて平均ペースで5分/kmを切ることができたのは良かったですが、頑張ってみたわりには思っていた程速くは走れませんでした。

とは言え、今日のコンディションではこれが一杯一杯だったので、(自分に甘いですが)これで結構満足してます。

今日で5日連続のランとなったので、さすがに今は足に張りを感じます。

明日は走らないでおこうかな。


いよいよ今日から英プレミアリーグが開幕しますね。

さらに来週にはドイツやスペインも。

またサッカー三昧の日々が過ごせそう。(嬉)

それにつけてもクリスタルパレスのトニー・ピューリス監督が退任したのは至極残念。

tony.jpg
残留マイスターのトニーさん。次はどこを再生させるんやろうか。

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[ 2014/08/16 20:06 ] やるスポーツ | TB(0) | CM(0)
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