Just Do It! (やってみなはれ)

練習日誌、読書感想、日々の出来事等々、雑多なテーマで書いてます。

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練習日誌(スイム)

『ソフトバンク VS オリックス』(SB最終戦)をTV観戦。

引き締まった良い試合でしたね。

密かに応援していたオリックスは負けてしまって、残念ながら久しぶりのリーグ優勝を逃してしまいましたが、個人的には長い低迷期を経てやっと優勝を争えるようなポジションにまで這い上がってきてくれたということが何より嬉しいです。


では練習日誌を。

今日もスイム。

やっぱり背泳ぎ中心でした。

【アップ】 個人メドレー 200m + クロール 100m

【バタフライ】 100mx1本、 50mx2本

【背泳ぎ】  プル  50mx10本(1分20秒回し)・・・・だいたい52秒前後だった
        コンビ 50mx10本(1分15秒回し)・・・・だいたい48秒前後だった

【平泳ぎ】  キック 50mx10本(1分30秒回し)・・・・だいたい1分2秒前後だった
        コンビ 50mx10本(1分20秒回し)・・・・だいたい52秒前後だった

タイムは、全体的にいつもと代わり映えしませんでしたが、平泳ぎのキックだけは良く、10本中2本だけですが1分を切って泳ぐ事ができました。(57秒と59秒)

腰の位置を高く保つように心がけて泳いでみたのが良かったようにも思いますが、イマイチ自信ありません。明日また確かめてみようと思っています。


あとはクロールで適当に。約2時間で計3000m泳いで終了でした。

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[ 2014/10/02 22:53 ] やるスポーツ | TB(0) | CM(0)
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