Just Do It! (やってみなはれ)

練習日誌、読書感想、日々の出来事等々、雑多なテーマで書いてます。

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練習日誌(スイム)

まずは練習日誌。

今日もスイム。

メニューは昨日と殆ど同じでした。

【アップ】 個人メドレー 200m

【バタフライ】 100mx1本、 50mx2本

【背泳ぎ】  プル  50mx10本(1分20秒回し) ・・・55秒前後だった
        コンビ 50mx14本(1分15秒回し) ・・・50秒前後だった

【平泳ぎ】  キック 50mx14本・・・・今日は1分切れなかった。残念。
        コンビ 50mx10本・・・・52秒前後だった

あとはクロールで適当に泳いで、約2時間で計3400m。少しだけ多めとなりました。


水泳には全く関係ないことですが、涼しくなってきたからでしょうか最近ようやく本を読みたいと思うようになりました。(嬉)

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[ 2014/10/03 22:25 ] やるスポーツ | TB(0) | CM(0)
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