Just Do It! (やってみなはれ)

練習日誌、読書感想、日々の出来事等々、雑多なテーマで書いてます。

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練習日誌(スイム)

今日もスイム。

【アップ】 個人メドレー 200m、 クロール100m

【バタフライ】 100mx2本、 50mx2本 ・・・今日はじめて100mを2本やってみた。しんどかった。

【背泳ぎ】 プル 50mx10本、  コンビ 50mx12本(45~48秒くらいだった)

【平泳ぎ】 キック  50mx10本(1分3秒前後。ラスト1本だけ1分切れた)
       コンビ  50mx4本、 100mx3本

背泳ぎで、ここ最近は入水~プル時のストロークの矯正に取り組んでいるのですが、以前この点を指摘してくれた方から「かなり良くなっている」と言ってもらえました。(嬉)

でも背泳ぎについては、まだまだイジれるところがあるらしいのですが、まあボチボチと取り組んで行こう。


あとはクロールで適当に。

約1時間45分で計3100mでした。



今日はサッカー親善試合 「日本VSジャマイカ」をTV観戦。

次のブラジル戦が心配になりました。

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[ 2014/10/10 21:54 ] やるスポーツ | TB(0) | CM(0)
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