Just Do It! (やってみなはれ)

練習日誌、読書感想、日々の出来事等々、雑多なテーマで書いてます。

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練習日誌(ラン)

今日はラン。

また一週間も空いてしまいました。どうもランはサボり勝ちになってしまってます。

今回は少し長めの距離を走ってみたかったので、「あまり無理しない程度のペース(具体的にどのくらいなのかは現段階では走ってみないと分からない)を保って、まずは15km。その後調子を見て18km程度、できれば20kmを走ってみる」という事にして走りました。

朝7時前にスタートしたのですが、この秋初めて寒いと思いました。10℃前後の気温の中、半袖半パンだったので当たり前と言えば当たり前ですね。

【本日の結果】
・総走行距離:20.5km
・総走行時間:1時間44分38秒
・平均ペース:5分06秒/km


20kmなんて今年の1月末以来だったので、とにかく走り切れて良かったです。あと、2時間近い走行時間も、思っていた程には長く感じなかったのも良かったかと。


明日のパ・リーグのCS第5戦、日ハムは大谷が投げるらしい。楽しみ。

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[ 2014/10/18 22:10 ] やるスポーツ | TB(0) | CM(0)
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