Just Do It! (やってみなはれ)

練習日誌、読書感想、日々の出来事等々、雑多なテーマで書いてます。

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練習日誌(スイム)

今日はスイム。

いつものように背泳ぎ(プル 50mx10本、 コンビ 50mx10本)と平泳ぎ(50mx12本)がメイン。

ちなみにコンビのタイムは背泳ぎが48秒前後で、平泳ぎが52秒前後と、あまり進歩してません。


そして、しばらくの間コースを独占できたのでバタフライを計500m。 内訳は100mx1本、50mx6本、25mx4本と珍しく50mを多めにしてみましたが、やっぱり25mを沢山泳ぐよりもこっちの方がだいぶ疲れます。

あとはクロールで距離稼ぎ。

今日もコースがずっと空いていたのですが、一昨日調子に乗って泳ぎ過ぎたので、それに懲りて今日は早々に切り上げました。

約1時間45分で計3000mでした。

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[ 2014/11/12 21:42 ] やるスポーツ | TB(0) | CM(0)
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